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虫歯を防ぐブラッシング法

　

みなさんが毎日するハミガキ。

今では、電動歯ブラシや超音波を使ったものなどいろいろな歯ブラシが市販されています。ここでは一般的な歯ブラシを使ったハミガキの方法を紹介します。

　

歯ブラシの毛先を歯肉との境目に45°くらいにあて、細かく動かす。
・あまり力を入れずやさしく磨く！

・ブラシの動きが大きいと歯肉を傷つけやすいよ。

歯ブラシの毛先を歯に直角にあて、細かく前後に動かして磨く。歯肉にはブラシをあてない。
・ブラシの動きが大きいと歯肉を傷つけやすいよ。

・歯と歯の間に入った毛先が飛び出さないようにブラシを動かすこと
　が必要。

口を「イー」した状態で歯に直角にブラシをあてて小さな円を描くようにして磨く。
・歯の表面を磨くのに適している。
・軽い力で上下の歯を同時に磨ける。
・円が大きくならないように注意。

＊上下同時に磨け，歯肉にあたりにくいので子どもの仕上げ磨きを
　するのに適している。

　

奥歯は、裏側とかみ合わせの面に同時に毛先をあてる。

前歯の裏側も歯面に毛先をあてて上下に振動させる。

　

ハミガキ粉は、ブラシの1/3位の量でOK
つけすぎに注意！。

ブラシの先が外に向かって開いてきたら交換の時期です。約1ヶ月位が目安。

歯ブラシの保管方法

がむしゃら磨きについて
　
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